분류 전체보기138 여름철 제철과일 건강관리 여름철 제철과일 6월부터 엄청 더웠습니다. 소나기도 마구 내렸고요 드디어 7월의 시작입니다. 무더운 여름 여름철 제철과일 무엇이 있을까요? 제철음식이나 제철과일은 무조건 먹어주는 게 보양식이라고 합니다. 당연지사 맛도 제철에 먹는 과일은 맛도 2배입니다. 무더운 여름철 제철과일로 건강하고 보내봅시다. 수박 더운여름에 입맛도 없고 가만히 있어도 땀이 삐질삐질 시원한 게 정말 떙깁니다. 7월~8월의 제철과일인 수박은 수분 함유량이 많아 땀을 많이 흘리는 여름에 수분을 보충해줄 수 있습니다. 또한 낮은 칼로리와 이뇨작용 효과로 인하여 체내에 나트륨을 배출을 도와주어 부기를 빠지게 해 줄 뿐만 아니라 비타민C가 풍부하여 피로 해소에 도움을 주고 수박에 아르기닌 성분으로 인해 간 기능에 좋습니다. 다이어트하시는 .. 2021. 7. 1. 올해 장마시기 장마철 인사말 올해 장마시기 장마란 6월 하순부터 7월 하순 사이에 지속적으로 내리는 비를 나타냅니다. 몇 달 사이 잦은 소나기가 내리고 있습니다. 대비를 못하여 비를 쫄딱 맞는 경우도 있었습니다. 속담으로 '가뭄 끝은 있어도 장마 끝은 없다' 말이 있듯이 장마철 장마로 피래를 보는 곳도 많이 있기 때문에 올해 장마시기가 더운 궁금해지는데요. 우리나라 장마전선은 남쪽에서 북쪽으로 북상합니다. 평균 제주도로 시작으로 중부지방으로 올라오는데요 평균적으로 장마의 시작은 근 30년간 6월 19~25일 사이에 시작되며 한 달간 지속으로 비가 내리는데요. 올해 기상청 발표에 의하면 2021년 장마의 시작은 7월부터라고 합니다. 최근 들어 잦은 소나기로 인해 지금 '장마가 아니냐' 하시는 분들도 있습니다. 장마전선의 영향을 받아 .. 2021. 6. 28. 복숭아의 효능 고르는방법 복숭아의 효능 여름 제철과일 복숭아 7~8월에 맛있게 먹을 수 있는 복숭아는 부드럽고 과즙이 풍부하여 누구나 좋아하는 과일입니다. 100g 49 kal 천도복숭아는 39 kal이며, 또한 천도복숭아는 아삭한 식감에 새콤 달콤한 맛을 즐길 수도 있습니다. 우리 몸에 이로운 복숭아는 맛과 건강 모두 잡을 수 있는 여름 제철과일입니다. 그럼 복숭아의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 1. 피로 해소 무더운 여름철에는 날씨 때문에 더더욱 피로가 쌓이며 지치는 경우가 많습니다. 복숭아 속에 들어간 '아스파르트산'이 우리 몸에 피로 물질인 콜레스테롤과 활성산소 암모니아를 배출하고 염증을 억제시켜주며, '아스파르트산'은 근육에 쌓인 젖산을 분배하며 배출을 해줌으로써 피로 해소에 도움을 주는데요. '아스파르트산'의 함유량.. 2021. 6. 27. 분당 서현고 고등학생 실종 김휘성군 분당 서현고 고등학생 실종 26일 성남시 분당구 소재 서현고등학교 3학년 재학생 김휘성 군이 22일 오후 4시 40분쯤 하교하였지만 닷새째 연락두절이라고 합니다. 김 군의 가족분들은 실종 신고를 하였고 접수된 실종신고에 수색을 시작하였으나 아직까지 뚜렷한 결과는 없다고 하는데요. 김 군은 실종 당일 하교 후 교통카드를 충전하고 나서 서현역 서점에서 문제집을을 구매 후, 버스정류장으로 이동한 후 행방불명이라고 합니다. 버스카드 사용한 기록이 없으며 실제 버스를 탔을지는 모르지만 경찰은 김 군이 버스를 탔을 가능성을 가지고 버스 회사 블랙박스를 확인하고 있다고 합니다. 김 군 서점을 가기 전은 야간 자율학습을 가겠다고 문자를 보낸 후 연락 두절상태이고, 김 군의 휴대폰은 학교 서랍에서 실종 당일 다음날 발견.. 2021. 6. 27. 이전 1 ··· 29 30 31 32 33 34 35 다음 반응형
