분류 전체보기138 무더운 여름철 건강관리는 필수 여름철 건강관리 6월 21일 하지였으며 하지란 일 년 중 낮이 가장 길다는 뜻입니다. 흔히들 하지가 지나면 무더운 여름이 시작된다고 합니다. 매년 더워지는 여름입니다. 더위를 안 타시는 분들에 겐 추운 겨울보다는 여름을 반길 수도 있겠네요. 특히 무더운 여름에는 기운도 없고 밥맛도 없고 몸도 마음도 지치게 됩니다. 그럼 여름철 우리가 알고 있을 수도 있지만 다시 한번 되새기며 생각해야 되는 여름철 건강관리에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 식중독을 조심하자 식중독이란 세균 또는 세균이 생산을 한 독소가 들어간 식품을 섭취하여 복통과 설사로 급성 위장염을 말합니다. 여름철에는 날씨 돕기 때문에 음식이 쉽게 상하기 마련입니다. 금방 상하기 쉬운 음식류들은 차가운 온도에 보관을 해야 합니다. 음식이 상한 .. 2021. 7. 4. 숙취 해소법 좋은음식 알아보자 숙취 해소법 술을 안 드시는 분도 있겠지만 평상시에도 술을 좋아하시는 분들과 직장 내에서 회식과 각종 모임과 오랜만에 친구와 만나 술 한잔을 하게 됩니다. 여러 사람들과 즐거운 술자리를 하게 되면 분위기가 좋고 기분이 좋기 때문에 과음을 하게 됩니다. 과음한 후 다음날 숙취가 심하게 되면 그 하루는 침대에 누워서 날아가 버리는 경우 있으실 겁니다. 숙취에 고통을 받게 되면 다음부터 술 절대 안 먹는다고 하지만 다 시먹게 되는데요. 어떻게 하면 숙취를 최소화하고 숙취 없이 다음날 편하게 일상생활을 할 수 있을까요? 오늘은 숙취 해소법에 대하여 알아보겠습니다. 1, 수분 섭취를 합시다 과음을 하고 다음날 우리의 간이 알코올을 분해하기위하여 열심히 일을하는데 그 도중에 아세트알데히드라는게 발생되는데 이놈이 숙.. 2021. 7. 3. 강아지 심장사상충 약 증상을 알아보자 강아지 심장사상충 많은 분들이 가정에서 강아지 반려견들과 함께 살아가고 있습니다. 자식 같은 강아지 반려견을 키우신다면 꼭 알아야 될 심장사상충에 대하여 알아보겠습니다. 심장사상충이란 무엇일까? 심장사상충이란 심장사상충 유충을 가진 모기가 강아지를 물었을 때 감염되는 질환이며 유충이 1cm 정도로 2개월 정도 자란 뒤에 강아지에 심장과 폐동맥을 막게 됩니다. 그래서 바로 강아지가 심장사상충에 감염되었는지 모르고 5개월 정도 후에 강아지의 감염 여부를 알 수 있습니다. 강아지 심장사상충 증상 나의 사랑스러운 강아지가 심장사상충에 감염되었는지 강아지가 우리에게 말은 못 해도 보내는 신호 증상과 우리가 의심해볼 수 있는 증상이 무엇일까여? 심장사상충에 걸렸을 때 초기에는 별다른 증상이 없습니다. 하지만 2기부.. 2021. 7. 3. 달리기 효과 칼로리 소모 달리기 효과 요즘은 젊은 분들도 달리기를 많이 합니다. 취미생활 혹은 다이어트 건강 체력증진을 위하여 시작합니다. 달리기는 정말 힘들고 지루한 운동입니다. 하지만 달리기의 효과는 엄청납니다. 처음 달리기 해보시면 혼자 하고 재미도 없으실 겁니다. 요즘은 러닝 달리기 크루와 같은 모임도 많습니다. 젊은 분들이 같이 달리기를 하고 초보분들에게 조언을 해주며 같이 으쌰 으쌰 하는 분위기도 있고요. 하지만 사람이 모이다 보면 사람 간에 트러블도 있을 겁니다. 개인적으로는 연인이나 가족들 혹은 친친 구들 주위 아는 사람들과 나와 의견이 생각이 맞는 사람과 뛰는 것도 처음 뛰시는 분에게는 지루한 달리기를 재밌게 하지 않을까 합니다. 그럼 달리기의 효과에 대하여 알아보겠습니다. 1. 스트레스 해소 현대사회에 직장이든.. 2021. 7. 2. 이전 1 ··· 28 29 30 31 32 33 34 35 다음 반응형
