자두효능1 여름제철과일 자두 효능 7가지 부작용 여름 제철과일 자두 무더운 여름 제철과일들이 많습니다. 그중에 7~8월 너무 이쁜 색을 가지고 있고 새콤한 달콤한 자두에 대하여 알아보겠습니다. 제철과일은 꼭 먹어주면 좋습니다. 맛도 2배 좋은 성분들도 가득합니다. 수확시기가 빠를수록 신맛이 강하고 수확시기가 늦을수록 단맛이 강한 자두, 효능에 대하여 알아보겠습니다. 자두 효능 7가지 다이어트에 좋은 자두 사과보다 풍부한 식이섬유를 포함된 자두는 다이어트에 좋습니다. 식이섬유는 내장질환을 예방해주며, 장운동을 도와주는 역할을 합니다. 100g당 34 kal 저칼로리 식품이며, 여름철 많이들 다이어트를 합니다. 운동도 하시고 다이어트를 하시는데 지칠실겁니다. 맛있는 자두를 식단에 포함해주시면 효과 좋은 다이어트가 되실 겁니다. 불면증에 좋은 자두 자두에는.. 2021. 7. 9. 이전 1 다음 반응형
